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喝鸭汤的好处和坏处

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喝鸭汤的好处和坏处

1、鸭汤补钙:鸭汤中有大量的骨钙和骨胶原存在,多喝鸭汤可以把它们快速吸收和利用,能起到补钙和提高骨骼密度的重要功效,对人类的四肢无力和腰腿疼痛有一定的预防作用。

2、鸭汤补血:鸭汤含有多种微量元素,其中微量元素铁的含量比较高,这种汤品还具有清热解毒的重要功效,食用能缓解血虚,也能用于女性产后身体虚弱的调理。

3、鸭汤能补充多种微量元素:鸭汤是一种营养丰富的汤品,它不但含有铁,还含有锌和磷以及镁等多种微量元素,另外维生素和氨基酸也是鸭汤中最重要的存在,食用鸭汤可以快速把这些微量元素吸收和利用,能满足身体代谢时对这些微量元素的需要,对提高身体素质有很明显的好处。

4、禁忌:素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

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